A testünkben rengeteg lerakódás (ama) van, többek között ez jelenti a zsírlerakódásokat is.
A nyirokrendszer és az összes méregtelenítőszerv és rendszer beindul. Erre rásegít a felfűtött terem. Jobban izzadsz és fokozódik a testi tűz. Plusz a gyakorlatok végzése közben intenzív kalóriaégetés történik. Másfél óra intenzív jógával képes vagy elégetni 3 óra futásnyi kalóriát. A statikus nyújtás pedig lúgosítja a testet ellenben más sportokkal amik savasítják a testet.
A jóga gyakorlása közben felébresztjük a 3 féle testi tüzet:
- Az első az emésztés tüze
- A második a sejt szintű tűz energia ( sejt szintű anyagcsere )
- A harmadik a molekuláris tűz ami az öregedésért felelős .
Felélesztjük a 3 tűzet és ezek kiégetik a lerakódásokat.
–