Haladó ászanagyakorlás

Időtartam: 90 perc

Nehézségi szint: haladó

Az óra alapja az ashtanga első sorozata, de minden alkalommal körbejárunk egy speciális gyakorlatkört, pl.: hátrahajlítások, kartámaszos gyakorlatok, csípőnyitás vagy fordított testhelyzetek.

a_4k_0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


− three = 2