Meditációs technikák/ Adyanta-koti-nibhalana

Bemutatkozás Forums forum Meditációs technikák/ Adyanta-koti-nibhalana

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #3698

    Adyanta-koti-nibhalana

    – meditáció a légzések közötti pillanatban
    Van egy olyan technika, amely két különleges momentumot alkalmaz a
    légzési ciklusban annak érdekében, hogy felismerje a természetét. Ha a
    felfelé mozgó áram ( prána ) polaritását pozitívnak, az ellenkező
    áramot ( apána ) negatívnak tekintjük , akkor a belső energiaáramok
    polaritása a belégzés és a kilégzés közötti pihenő pillanataiban eléri a
    nullát – az egyensúlyt. Ezeket a pillanatokat az ajapa mantra so’ham
    vagy ham-sah két szótagjának mentális szavalata célozza meg .
    A lókuszt vagy a figyelmet a szív ( Anahata ) régiójára, és a fenti a
    koronára ( dvādaśānta ) kell irányítani ,. A tudatosság folyamatos oda-vissza mozgása e két központ között, amelyek az üresség két
    megnyilvánulásával járnak együtt – a szív ürességével és a legfelsőbb
    ürességgel, a medián csatorna ( sushumna nadi ) és egy állapot
    aktiválódását idézik elő. Így megjelenik a nem kettősség.

Viewing 1 post (of 1 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.