Anatómiai alapok jógázni vágyóknak

Bemutatkozás Forums forum Anatómiai alapok jógázni vágyóknak

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #3638

    1. Az emberi test térbeli elhelyezkedése, síkjai a testrészek egymáshoz
    viszonyított helyzete


    1.1. Test fő síkjai
     Frontális: Homlokkal egyvonalban, függőleges sík (mozgások: közelítés, távolítás, pl.:
    törzshajlítás fejbillentés oldalra, kar illetve láblendítés oldalra)
     (Median) Sagittalis: Nyílirányú közép sík, a testet jobb és bal test félre osztja
    (mozgások: hajlítás, feszítés, pl.: törzshajlítás előre, fejbiccentés, láb hátralendítése)
     Transversalis/Horizontális: Vízszintes sík (mozgások: pl. törzsfordítás, fejfordítás) a
    testet alsó és felső részre osztja
    2
    1.2 Test fő irányai
     Mediális: Középvonalhoz közelebb eső pl.: combhajlító izom a combtávolító izomhoz
    képest mediális fekvésű
     Laterális: a középvonaltól oldalra, távolabb eső pl.: a karcsont a szegycsonthoz
    viszonyítva a középvonaltól oldalsó irányba távolabb van
     Superior: felső pl.: mellizmok az egyenes hasizom felett
     Inferior: alsó, pl.: a sípcsont a combcsont alatt
     Anterior: Elülső, pl.: combfeszítők a test elülső oldalán
     Posterior: Hátulsó, pl.: combhajlítók a test hátulsó oldalán
    1.3 Test fő tengelyei
     Nyíl irányú tengely: vízszintes irányú, elölről hátrafelé tart (pl. kar távolítása)
     Függőleges tengely: merőleges a nyílirányú tengelyre, mindig függőleges (pl.:
    fejfordítás jobbra, balra)
     Haránt vagy vízszintes tengely: a függőleges és a nyílirányú tengelyekre merőleges.
    (pl.: törzs előre vagy hátra döntése)

Viewing 1 post (of 1 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.