108 magazin cikk (2013. szeptember) Jóga – test, elme és lélek gyógyítója

108

Ma nyugaton tombol a jóga “divat”. Kezdik felfedezni a jóga csodás hatását, testi és lelki szinten egyaránt.A jóga szó azt jelenti: újra összekapcsolódni eredeti természetünkkel. Felemelkedni egy lelki, önmegvalósított szintre, ahol megszabadulsz az anyagi világ minden szenvedéseitől és kötöttségeitől, ami minden betegség alapja.

Az önmegvalósított jógit már nem érdekli a test, csak a lélek. Érdekes, hogy ezt mégis testi gyakorlatok (ászanák gyakorlása, légzés) segítségével éri el.Ha valaki komolyan kezd jógázni, akkor minden eleme fontos a folyamatnak, hisz a sikerhez nem lehet kihagyni semmit.Az életvitel (jama, nijáma) a test és az elme megtisztításának elemei. Az ászana és a pránajáma gyakorlatok pedig átvisznek a betegség és az elme tisztátlanságának szintjén.A lelki tudás elsajátítása a test és lélek különbözőségéről szól. Ez együttesen gyógyítja a testet és lelket, majd végül felemel egy lelki szintre.

A jóga mellékhatása a test tökéletes egészsége. A betegségek pszichés oka karmikus következményekből származik.A jóga folyamatának gyakorlása megtisztítja a karmánkat, ha értjük, hogyan végezzük. Az ászanák végzésével, a pránajáma, légzés segítségével felszabadítod az energetikai blokkokat a test energia csatornáiban és a fizikai tünet, a betegségnek eltűnik. A karmikus tisztulást eléred a lemondás gyakorlásával. Ha időt és erőfeszítést teszel a rendszeres jógázásba, spirituális, mégis fizikai gyakorlást végzel.

Ez a valódi gyógyulás folyamata, a teljes kép.Ha csak egy oldalról nézed a gyógyítás folyamatát, a fizikai gyakorlatok szintjén, akkor a hatás is csak részleges lesz.Meggyógyíthatod a fizikai testet, amit a halál pillanatában elveszítesz, de ha elmarad az elme és a lélek megtisztítása, akkor az egész munkád hiábavaló volt. Mozgó homokra építettél házat. Sok erőfeszítést tettél a semmiért.

Amire vágysz, az a tökéletesség, ne hagyd hát, hogy erőfeszítéseid csak részleges eredményt adjanak. Nézd a teljes képet, és akkor fogod meggyógyítani magad!

Kiss Zoltán Nitai jógaoktató, életmódtanácsadó

www.nitayoga.com

Megvezetett fogyni vágyók

fogyokuraValahogy mindig sokkot kapok, amikor a médiában azt hallom és látom, hogy a fogyni vágyó embereket megvezetik olyan ajánlatokkal, amik nélkülözik az egészséges táplálkozást és mozgást, mégis csodás eredményeket ígérnek.

 

 

ILYEN NINCS! A probléma az hogy mindent lemondás nélkül akarunk elérni!

A mai ember alapvető hibái, melyek túlsúlyhoz vezetnek:

– Többszörösét eszi annak, amire teste fenntartása érdekében szükséges lenne.
– Minőségtelen, finomított, tápanyagban szegény, egészségtelen dolgokat eszik.
– A táplálkozás mennyiségi és időbeli elosztása helytelen.
– Ész nélkül eszik, mindent mindennel kombinálva.
– Mindenek felett pedig LUSTA, és nem mozog.

Szuper! Minden feltételünk adott, hogy komolyan elhízzunk, mindenféle betegségre tegyünk szert, felboruljon a szervezetünk minden létfontosságú működési rendszere, egyensúlya. No és miből élnek a szemfényvesztők?!
Kihasználva az emberek kontrollálatlanságát és lustaságát horror összegért felajánlanak különböző ételeket, étrendkiegészítőket, folyamatokat, amikkel ki tudod kerülni a mozgást és a kiegyensúlyozott táplálkozást:

– Turbódiéta! 2 hét alatt lefogyhatsz x kilót mozgás nélkül. Na erről az ostobaságról már nem is beszélek. Köztudott, mi a hatása annak amikor hirtelen fogysz le, a téma már elcsépelt. Lényeg, hogy semmi tartós eredménye nincs.
– Vegyél be ezt-azt, ami elveszi az étvágyad, leköti a zsírt, bepörgeti az emésztést, stb. Egy természetellenes anyag, ami felborítja a szervezet működését, elvégzi helyetted, amit a testnek kellene. Így arra ösztönzi a szervezeted, hogy még jobban leálljon a természetes anyagcserefolyamatról, függővé téve a testet a bevitt anyagtól, mivel már anélkül nem fogja tudni ellátni anyagcserefunkciót.
– Szívasd le magadról a zsírt! Tök jó, csak épp pár hónap alatt visszarakódik ha nem változtatsz az életmódodon, nem beszélve arról, hogy a szíveden, a belső szerveiden ottmarad a zsírlerakódás. Megint gazdagabb lett egy plasztikai sebész rajtad… :D
– Tegyél magadra drótokat, amik helyetted mozgatják az izmaidat. Hűűű… ez nagyon komoly. Ha valaki kicsit foglalkozik az ayurvédával, akkor tudatos arról, hogy van energetikai rendszerünk is, amire ez az elektrosokk olyan rossz hatással lehet, hogy nem is gondolnánk. Ezek a divatos gépek komoly károkat okozhatnak energetikai rendszerünkben.

Sorolhatnám a számos szemfényvesztő, ideiglenes eredménnyel rendelkező, egészségtelenebbnél egészségtelenebb folyamatot, de elárulom: nincsenek csodák.

A szép külső, az egészséges szervezet és mentális állapot csak egy hosszan tartó, folyamatos egészséges életmód, táplálkozás és mozgás eredménye lehet!

Az egészség nem más, mint egy életmód és egy tudatállapot!

Hogy mit tegyél, hogy egészséges és szép legyél?

– Táplálkozz egészségesen

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=340882202667730&set=a.340882176001066.80848.237834002972551&type=3&theater

– Naponta 5-6-szor egyél, keveset. Este 6 után ha lehet, már ne egyél.

– Sokat igyál tiszta vizet.

– Hetente 3-4-szer mozogj legalább egy órát. Jógázz!