A jóga élettani hatásai

imagesGyakran jönnek hozzám olyan vendégek akik nagy súlyfelesleggel , vagy valamilyen egészségi problémával küzdenek esetleg idősebbek. Mondják azt hogy hát őnekik már nem fog menni a rehabilitáció és a fejlődés olyan szinten.

Szeretek példálózni az Etka mamival. Ő egy tökéletes példája annak hogy lehet egy beteg 56 éves hölgyből egy tökéletes egészségnek és vitalitásnak örvendő 94 éves “fiatalasszonnyá ” válni. Az Etka mami 56 éves volt amikor is rengeteg betegséggel küzdve nem adta fel és elkezdett jógázni mivel hallott a jóga csodás hatásairól. 94 éves korára joga központjai vannak ahol tanít . A születésnapi buliján a színpadon fejen állt és spárgázott . Szeretnék 94 évesen ilyen kondícióban lenni.

A jóga a világ legősibb mozgásrendszere és jóformán minden más mozgásban felfedezhetjük az elemeit. Jó tehát nézzük mik is a hatásai a jógának.

  • izmok lelazítás , erősítés , főleg a mély izmoké ( ezek az izmok fontosak főleg az egészségünk szempontjából )
  • ízületeink rugalmasságának rehabilitálása , fenntartása .
  • javul a vérkeringés , minden testi működési funkció beindul , főleg a méregtelenítő funkciók .
  • serkenti a nyirokrendszer és a hormonrendszerünk működését
  • légzőrendszerünk rehabilitációja , kapacitásának növelése .
  • vegetatív idegrendszer harmonizálása
  • stresszoldás
  • testsúly beállítása az úgynevezett dósák kiegyensúlyozásával
  • vitalitás növekedése
  • csontrendszer helyre állítása , regenerálódása
  • megnövekszik a teljesítő képességünk , kondíció növelő , erősítő , alakformáló hatású
  • belső összhangot teremt és harmonizálja a két agyfélteke működését és ezzel oldja a stresszt , stimulálja a központi idegrendszert és fokozza a koncentrációs képességet.
  • felgyorsítja az anyagcserét és ezzel serkenti a méregtelenítést
  • erősíti az immunrendszert
  • helyre állítja a test finom fizikai állapotát , energetikai működést , csakrák működését beállítja

Tehát nincs lehetetlen, csak a te lustaságod és hitetlenséged szabhat határt abban mit tudsz elérni. A folyamat adott és tökéletes . Rajtunk múlik mit és mennyit veszünk ki belőle . Sok szeretettel várunk!

Bejelentkezés az órákra.

Infó az órákról.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


1 + eight =